Centro de Dietetica, Nutrición y Bienestar Teresa Rodrigo - Zaragoza, Zaragoza

Eva A.

Conocí a Teresa hace 6 meses, cuando mi cuerpo me mandó un aviso importante de que tenía que parar y conectar conmigo de nuevo. Un sobrepeso de más de 30 kilos desde hace 20 años, un colon irritable que me limitaba mi vida, una vida laboral que no me llenaba a pesar de tener un trabajo vocacional que amo, rabia, frustración, tristeza, miedo, soledad…era una mochila que pesaba demasiado y ya no tenía fuerzas para seguir. Teresa, desde el primer momento, ha sabido guiarme en este viaje en el que he aprendido mucho más que a alimentarme bien. Ha sido un maravilloso descubrimiento a todos los niveles: físico, mental e incluso espiritual. Ahora controlo cada vez mejor mis síntomas de colon irritable y no me limitan mi vida, descanso mejor, tengo más energía, saboreo el presente sin miedos al futuro y disfruto de mi trabajo, soy consciente de los alimentos que me sientan bien y los que no, me siento ligera y agradecida…¡me encuentro bien y he perdido casi 20 kilos! Gracias Teresa por escuchar, por respetar mis tiempos, por animar, por transmitir verdad y serenidad, por permitirme descubrir que mi mayor miedo puede ser mi mayor bendición, por ser esa luz que necesité.

merche P.

Decidí llamar a Teresa después de buscar información de nutricionistras en la weeb. Enseguida me sentí identificada con algunas de las reseñas y pensé que por intentarlo no perdía nada, yo veía que la teoría me la sabía pero había algo que no me dejaba perder peso.
Solo tengo buenas palabras para agradecer su implicación y el buen hacer, es una gran profesional pero sobre todo mejor persona.
En cuestion de dos meses la perdida de peso ha pasado a un segundo plano ya que sin darme cuenta he ido perdiendo, pero lo más importante de todo es que me ha hecho ver y ser consciente de mis comportamientos, de que me provocaba la ansiedad y el estres con el que llegué a la consulta.
Me has hecho ver lo importante del bienestar emocional para poder sentirte bien, llena de energía y asi reflejarlo exteriormente y poder afrontar de la mejor manera posible todo lo que se nos pone delante en nuestro camino.
Gracias por estar ahí Teresa.

julia S.

Aún no llevo no dos meses con Teresa, pero mi experiencia es buenisima. Llegué no conociéndome en absoluto, visto el cambio que he tenido tanto a nivel físico como sobre todo emocional. Me ha enseñado a identificar cosas que no sabía ni que podían estar pasándome.
Acudí sobre todo porque había probado unas cuantas dietas y volvía al inicio ó incluso ganaba peso y eso se convertía en una bola cada vez más grande que me axfisiaba; Asi que con su ayuda y mi convicción y esfuerzo, he visto que me escucho más y veo que estoy más tranquila, lo que me aporta bienestar emocional y eso conlleva en mí, más actividad física y a su vez más agilidad que junto al cambio en mi forma de comer y mi convencimiento de lograrlo, me han proporcionado hasta la fecha grandes satisfacciones que voy consiguiendo semana a semana. Ahí seguimos... Gracias

Mónica

Conocer a Teresa, ha marcado sin duda, un antes y un después en mi camino vital
Llevo una decada diagnosticada con fibromialgia, así como de otras patologías reumáticas
Siempre he intentado cuidar la alimentación, pero no ha sido hasta ponerme en sus manos, que he aprendido la forma de hacerlo.
Con sus pautas y la forma en que explica todo, dejas de tenerle miedo a ciertos alimentos que hay quien los ha demonizado y aprendes a comer bien

Te das cuenta que con una alimentación correcta y bien estructurada, el cuerpo funciona de otra manera
En mi caso, los dolores son menos intensos y se espacian en el tiempo, cosa que se agradece bastante

En poco tiempo, consigues cambiar habitos y mantenerlos en el tiempo

Lo explica todo fenomenal y explica lo que es, no lo que tú quieres escuchar

Si estás leyendo esto, te animo a que la conozcas!!

Una profesional como poc@s
Directa al problema
Directa a la solucion

Elena G.

Mi comentario nunca estará a la altura de la intervención que ha hecho Teresa conmigo.

Después de un largo periodo opositando y por medio de una recomendación de otra opositora que ya aprobó, me decidí a contactar con Teresa como profesional del Coaching.

Me encontraba muy baja de energía con inseguridades, y pensamientos negativos que no ayudaban en este proceso. Teresa me ha ayudado siendo eficaz con mi tiempo, transformando esos pensamientos en positivos, con técnicas de visualización, reprogramación, anclajes, que ayudan a obtener confianza y seguridad, con un plan de acción, con objetivos muy marcados y ser capaz de cumplirlos, por lo que, Teresa me ha ayudado no solo adquiriendo compromiso, constancia y seguridad sino a conseguir el objetivo, creciendo personal y profesionalmente lo que es aplicable a la oposición y a todo en la vida.

Para mí ha sido un acompañamiento integral, una intervención muy completa, me he sentido muy acompañada en este periodo de soledad como es el estudio de una oposición, a lidiar con la ansiedad, nerviosismo, el estrés, frustración e incertidumbre, lo que me ha estado repercutiendo en problemas digestivos como SIBO e intestino irritable. Teresa me ayudó con la alimentación para mejorar el sistema digestivo atajando la causa, detectando los pensamientos negativos que parten de ese enfoque y proporcionando una alimentación sana que me ayude a obtener energía en este proceso. Para encontrar el equilibrio entre el bienestar físico y mental.

Por todo ello, Teresa te estaré eternamente agradecida, y te recomendaré siempre

Esther A.

Desde que he empezado a trabajar con Teresa he perdido unos 5 kilos y otros tantos que me quitaré, pero esto NO es lo más importante. Lo más importante es darme cuenta de la cantidad de hábitos y cosas diferentes que hago respecto a lo que hacía antes y que mejoran mi salud general y mi energía diaria.
Con ella he aprendido a tener una visión más amplia y más consciente. He aprendido que el peso es mucho más que "cuidar la alimentación", es equilibrar varios pilares igual de importantes que están influyendo en subir o bajar tanto de peso como de volumen: Alimentación, Bienestar físico, mental y emocional (ejercicio físico, relaciones sociales, control de estres, etc.) y Descanso. De manera que todo ese equilibrio lo vas integrando en tu vida (venga esta como venga en cada momento) poco a poco, contando con la imperfección (no como en las dietas que si te pasas un día te sientes mal y culpable siete).
Hay dos cosas que quiero destacar del método de Teresa:
- la primera, que me está resultando súper fácil seguir todas las pautas incluída la de alimentación.
- la segunda, que en mi caso, he vuelto a dormir bien sin tomar nada (ni melatonina ni nada) y llevaba más de cinco años con muchas dificultades en este sentido.
Actualmente siento mi cuerpo más ligero, tengo mucha más energía, mi cuerpo me pide más deporte, descanso como una reina y afronto tanto el trabajo como la vida diaria con mejor humor.
Parar y regalarme un tiempo en el que cuidarme, sin prisa, fue una excelente decisión. Gracias Teresa por tu acompañamiento, tanto en el camino recorrido como en el que aún nos queda por delante.

Mercedes G.

Contacté con Teresa como último intento por perder peso y poco convencida de lograr algo.
Tras poco más de un mes, no sólo estoy consiguiendo un cambio físico (casi 7 kg menos) si no también un cambio a nivel más personal. Tengo mucha más energía, estoy de mejor humor, me siento mejor conmigo misma, y todo ello me ha llevado a mejorar la relación con las personas de mi entorno.
El trabajo con Teresa va más allá de bajar de peso, es aprender a conocer tus conductas, lo que te dice tu mente y lo que pide tu cuerpo. Para mí está siendo un descubrimiento tras otro.

Alex P.

Acudí a Teresa recomendado por un familiar, y sin duda fue una de las mejores decisiones que he tomado.
Me ayudo a encontrar ese equilibrio en mi peso que estaba buscando, informándome y formándome en nutrición y alimentación. Durante el proceso no sientes ningún tipo de restricción, te ayuda a conocer y a escuchar a tu cuerpo.

Además de conseguir los resultados que estaba buscando en poco tiempo, adquirí unos buenos hábitos que incorporar en mi día día sin ningún tipo de esfuerzo y con muchas ganas.
Muy contento de haber conocido a Teresa y muy orgulloso de lo conseguido, totalmente recomendable.

Gracias Teresa.